يجب أن يكون قادراً على تخصيص وقت لنفسه للاستمتاع والراحة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية،
تُعرَّف الصحة بأنها حالة الشعور الجيد من الناحية العقلية والجسدية والاجتماعية.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
إن العوامل النفسية والبيولوجية الفردية مثل المهارات العاطفية وتعاطي مواد الإدمان والوراثيات يمكن أن تجعل الأفراد أكثر عرضة لمشاكل الصحة النفسية.
يتسبب هذا النوع من الاضطرابات النفسية للأسف في زيادة عدد الوفيات، خصوصا في مرحلة الشباب وفترة العشرينيات، ولتشخيص حالة بأنها مصابة بالاكتئاب ستلاحظ عليه العديد من العلامات المميزة والتي تعد من أعراض هذا المرض:
أصبحت المعرفة بكيفية توفيرالرعاية الفعالة للصحة العقلية النفسية أمر إجباري في كافة أنحاء العالم ولكن للأسف معظم الدول ليس لديها بيانات كافية لتوجيه القرارات إما غياب أو تزاحم الرؤى المصادر وضغط شبه دائم لقطع التأمين والاستحقاقات.
توفير خدمات صحية نفسية بأسعار معقولة أو مجانية، خاصة للفئات الضعيفة. وتسهيل الوصول إلى هذه الخدمات وتشجيع الأفراد على طلب المساعدة.
الاتصال بالأسرة، الأصدقاء، وزملاء العمل يمكن أن يوفر الدعم العاطفي الذي يساعد على تحسين الحالة النفسية.
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
لتحقيق الصحة النفسية المثالية، يجب اتباع مجموعة من الممارسات اليومية التي تساعد في الوقاية من التوتر والأزمات. ومن أبرز أساليب تعزيزها على الفرد:
كانت هناك العديد من المدارس المختصة في دراسة علم النفس بوضع مفاهيم وتعريفات عديدة خاصة بالصحة في هذا الرابط النفسية، والتي من ضمنها تعريف العالم فرويد الذي قام بتعريفها على أنها إمكانية الفرد على القيام بالمهام الطبيعية.
صعوبة في العلاقات الاجتماعية: يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات نفسية من صعوبة في بناء علاقات صحية.
الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة التي تتمتع بها فلا صحة بدون صحة نفسية، وهي بأهمية الصحة الجسدية.
تلعب العائلة، والأصدقاء، والمجتمع دورًا أساسيًا في تشكيل الصحة النفسية للفرد.